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30 min Schlager Ride

30 min Schlager Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Gassenhauer gefällig? Dann schwing dich aufs Bike und tauche bei diesem Ride in die bunte Welt des Schlagers ein.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Helene Fischer, Herbert Grönemeyer, Wolfgang Petry, Peter Maffay

Wiedergabeliste

  • Jede Menge

    Gianna

    Wolfgang Petry
  • Himbeereis zum Frühstück

    Rücksicht

    Hoffmann & Hoffmann
  • Ich komme (Digitally Remastered)

    Sternenhimmel

    Hubert Kah

Wiedergabeliste

  • Jede Menge

    Gianna

    Wolfgang Petry
  • Himbeereis zum Frühstück

    Rücksicht

    Hoffmann & Hoffmann
  • Ich komme (Digitally Remastered)

    Sternenhimmel

    Hubert Kah
  • 4630 Bochum (40 Jahre Edition)

    Mambo (2024 Mix)

    Herbert Grönemeyer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%