
30 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Schlager Ride, a music cycling class that will have you grooving to German party hits. This 30 minutes session is perfect for those who love pop music and want to enjoy big tunes while working out. As you ride, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Benny Adami will guide you through the session, keeping the energy high and the beats pumping. Get ready to jump on the bike and enjoy the ride!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, DJ Ötzi, Stereoact, Shirin David
Wiedergabeliste

The Ketchup Song (Aserejé) (Spanglish Version)
Las Ketchup
Freibieralarm
Killermichel, Saufmichel
Ich will mehr (als den Morgen danach)
Beatrice Egli
Wiedergabeliste

The Ketchup Song (Aserejé) (Spanglish Version)
Las Ketchup
Freibieralarm
Killermichel, Saufmichel
Ich will mehr (als den Morgen danach)
Beatrice Egli
MAMMA MIA (DJ Herzbeat & Marc Kiss Radio Edit)
Julia Lindholm
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







