Direkt zum Inhalt
30 min Schlager Ride

30 min Schlager Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 30 min Schlager Ride, a music cycling class that will get you moving to some German party hits. This 30 minutes session is perfect for those who love pop music and want to groove out to big tunes on the bike. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, making it a well-rounded workout. Benny Adami will guide you through each segment, keeping you motivated and energized. Get ready to have fun and enjoy the ride with Benny!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Helene Fischer, Roland Kaiser, Höhner, Yvonne Catterfeld

Wiedergabeliste

  • Die Hölle Morgen Früh

    Die Hölle morgen früh (Dance Mix)

    Helene Fischer
  • Ich will Dich

    Haut an Haut

    Roland Kaiser
  • 50 Jahre 50 Hits

    Wenn nicht jetzt, wann dann? (Weltmeister Version)

    Höhner

Wiedergabeliste

  • Die Hölle Morgen Früh

    Die Hölle morgen früh (Dance Mix)

    Helene Fischer
  • Ich will Dich

    Haut an Haut

    Roland Kaiser
  • 50 Jahre 50 Hits

    Wenn nicht jetzt, wann dann? (Weltmeister Version)

    Höhner
  • Glaub an mich

    Glaub an mich (Single Version)

    Yvonne Catterfeld

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%