
30 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Get ready for the 30 min Schlager Ride with Benny Adami. This music cycling class features German party hits that will keep you grooving on the bike. Enjoy a pop music playlist that will energize your ride. This session targets your glutes, hamstrings, and quads. Join Benny and get moving to some big tunes!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Roland Kaiser, Udo Jürgens, Ross Antony
Wiedergabeliste

Guten Morgen Sonnenschein
Nana Mouskouri
Fiesta Mexicana
Rex Gildo
Extreme (Neuaufnahme 2017)
Roland Kaiser
Wiedergabeliste

Guten Morgen Sonnenschein
Nana Mouskouri
Fiesta Mexicana
Rex Gildo
Extreme (Neuaufnahme 2017)
Roland Kaiser
Ich will immer wieder... dieses Fieber spür'n (Live)
Helene Fischer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





