
30 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Schlager Ride, a music cycling class that will have you grooving to German party hits. This 30 minutes session is perfect for those who enjoy pop music while cycling. Benny will guide you through an energetic ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to jump on the Bike and enjoy big tunes throughout the session. Don't miss out on this fun and engaging workout with Benny Adami.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Udo Jürgens, Eros Ramazzotti, Jürgen Drews
Wiedergabeliste

Superjeilezick
Brings, Beethoven Orchester Bonn
Zorba's Dance
Tso
Griechischer Wein
Udo Jürgens
Wiedergabeliste

Superjeilezick
Brings, Beethoven Orchester Bonn
Zorba's Dance
Tso
Griechischer Wein
Udo Jürgens
SEI BELLA TU
Giovanni Zarrella
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




