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30 min Sample That Ride: James Brown

30 min Sample That Ride: James Brown

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 30 min Sample That Ride James Brown. This theme ride is fueled by the iconic music from the Godfather of Soul, James Brown. Celebrate Black Music Month with an energizing session set to R&B tunes. Denis will guide you through a dynamic ride that targets your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this unique opportunity to mix it up and enjoy a fantastic workout experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

James Brown, Alicia Keys, The Notorious B.I.G., Nas

Wiedergabeliste

  • The Payback

    The Payback

    James Brown
  • Funky Divas

    My Lovin' (You're Never Gonna Get It)

    En Vogue
  • Think (About It)

    Think (About It)

    Lyn Collins

Wiedergabeliste

  • The Payback

    The Payback

    James Brown
  • Funky Divas

    My Lovin' (You're Never Gonna Get It)

    En Vogue
  • Think (About It)

    Think (About It)

    Lyn Collins
  • Hip Hop 100 Hits - Urban rap & R n B anthems inc. Jay Z, A$ap Rocky, Wu-Tang Clan & Nas

    It Takes Two

    Rob Base & DJ EZ Rock

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%