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30 min RUN DMC Ride

30 min RUN DMC Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 30 min RUN DMC Ride and experience a blend of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop. This music cycling class will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. While you ride, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes. The hip-hop/rap music genre will keep you motivated and energized throughout the session. Get ready to ride to the rhythm with Denis Morton in this dynamic class.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RUN DMC, Aerosmith

Wiedergabeliste

  • Raising Hell (Expanded Edition)

    My Adidas

    RUN DMC
  • Greatest Hits

    Mary, Mary

    RUN DMC
  • Tougher Than Leather

    Tougher Than Leather

    RUN DMC

Wiedergabeliste

  • Raising Hell (Expanded Edition)

    My Adidas

    RUN DMC
  • Greatest Hits

    Mary, Mary

    RUN DMC
  • Tougher Than Leather

    Tougher Than Leather

    RUN DMC
  • RUN DMC

    It's Like That

    RUN DMC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%