
30 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Diplo, Bruno Mars, Major Lazer
Wiedergabeliste

H.O.L.Y.
Alle Farben, RHODES
Hold You Tight (Anden Remix)
Diplo
Strangers (R3hab Remix)
Sigrid, R3hab
Wiedergabeliste

H.O.L.Y.
Alle Farben, RHODES
Hold You Tight (Anden Remix)
Diplo
Strangers (R3hab Remix)
Sigrid, R3hab
yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed Madonna
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




