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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min Rock Ride, a music cycling class that will have you rocking and riding to the hottest tracks in the history of rock and roll. This 30 minutes session is set to a rock music genre, ensuring an energetic and motivating atmosphere. While the focus is on cycling, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Kendall Toole will guide you through this dynamic workout, designed to keep you moving and grooving. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a solid rock-themed ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Linkin Park, The Killers, The Offspring

Wiedergabeliste

  • Good Charlotte

    Little Things

    Good Charlotte
  • Chocolate Starfish And The Hot Dog Flavored Water

    Rollin' (Air Raid Vehicle)

    Limp Bizkit
  • Studio Collection 2000-2012

    One Step Closer

    Linkin Park

Wiedergabeliste

  • Good Charlotte

    Little Things

    Good Charlotte
  • Chocolate Starfish And The Hot Dog Flavored Water

    Rollin' (Air Raid Vehicle)

    Limp Bizkit
  • Studio Collection 2000-2012

    One Step Closer

    Linkin Park
  • Infest

    Last Resort

    Papa Roach

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%