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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min Rock Ride and experience an invigorating music cycling session. Rock and ride to the hottest tracks in the history of rock and roll. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Immerse yourself in the powerful beats of rock music as you pedal through this engaging ride. Whether you're a rock enthusiast or just looking for a dynamic cycling class, Jenn Sherman will guide you through an unforgettable experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Pearl Jam, Billy Joel, Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Dark Matter

    Pearl Jam
  • Tres Hombres (Expanded 2006 Remaster)

    La Grange (2005 Remaster)

    ZZ Top
  • Billy Joel - Rebels

    You May Be Right

    Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Dark Matter

    Pearl Jam
  • Tres Hombres (Expanded 2006 Remaster)

    La Grange (2005 Remaster)

    ZZ Top
  • Billy Joel - Rebels

    You May Be Right

    Billy Joel
  • There Is Nothing Left To Lose

    Learn to Fly

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%