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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min Rock Ride, a music cycling class that will get you moving to the hottest tracks in the history of rock and roll. This 30 minutes session is designed to keep your energy high with an invigorating playlist of rock music. Although this class focuses on cycling, it will also engage your hamstrings, quads, and glutes. Jenn's expertise will guide you through a dynamic workout, ensuring you make the most of every minute. Get ready to rock and ride with Jenn Sherman in this exhilarating class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Elton John, AC/DC, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Zenyatta Mondatta (Remastered 2003)

    Driven To Tears

    The Police
  • Toulouse Street

    Rockin' Down the Highway

    The Doobie Brothers

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Zenyatta Mondatta (Remastered 2003)

    Driven To Tears

    The Police
  • Toulouse Street

    Rockin' Down the Highway

    The Doobie Brothers
  • The Essential Foo Fighters

    Best of You

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%