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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Rock Ride and get ready to rock and ride to the hottest tracks in the history of rock and roll. This music cycling class will have you pedaling to an energetic rock playlist. While you ride, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to keep you motivated and moving throughout the 30 minutes duration. Experience the thrill of cycling to rock music with expert guidance from Charlotte.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Hozier, Of Men And Wolves, Bleachers, Europe

Wiedergabeliste

  • Three Days Grace (Expanded Edition)

    I Hate Everything About You

    Three Days Grace
  • Epinephrine

    Epinephrine

    Dissidence
  • IDKHTKMN

    I Don't Know How They Know My Name

    Of Men And Wolves, Tommy Ljungberg

Wiedergabeliste

  • Three Days Grace (Expanded Edition)

    I Hate Everything About You

    Three Days Grace
  • Epinephrine

    Epinephrine

    Dissidence
  • IDKHTKMN

    I Don't Know How They Know My Name

    Of Men And Wolves, Tommy Ljungberg
  • Hozier (Expanded Edition)

    Take Me to Church

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%