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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Rock & Ride zu den heißesten Songs in der Geschichte des Rock 'n' Rolls.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Linkin Park, Muse, Weezer

Wiedergabeliste

  • Teenage Dirtbag

    Teenage Dirtbag

    Wheatus
  • Aha Shake Heartbreak

    King of the Rodeo

    Kings Of Leon
  • The Bird and the Worm EP

    The Bird and the Worm

    The Used

Wiedergabeliste

  • Teenage Dirtbag

    Teenage Dirtbag

    Wheatus
  • Aha Shake Heartbreak

    King of the Rodeo

    Kings Of Leon
  • The Bird and the Worm EP

    The Bird and the Worm

    The Used
  • Make Yourself

    Drive

    Incubus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%