
30 min Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join instructor Charlotte Weidenbach for the 30 min Rock Ride, a dynamic music cycling class. Pedal to the beat of alternative rock tracks as you tackle a 30 minutes ride designed to keep you engaged. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads, providing a balanced workout. Whether you're a rock music fan or just looking to switch up your routine, this ride offers a unique experience. Let the rhythm guide you through this invigorating session with Charlotte.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Muse, Limp Bizkit, All Time Low, Seether
Wiedergabeliste

Running Up That Hill
Placebo
Disturbia
The Cab
Careless Whisper
Seether
Wiedergabeliste

Running Up That Hill
Placebo
Disturbia
The Cab
Careless Whisper
Seether
Umbrella
All Time Low
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



