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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Rock Ride, where you'll rock and ride to the hottest tracks in the history of rock and roll. This music cycling class features an alternative music genre to keep you motivated throughout. The session is designed to target your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal through an engaging and energetic workout. Don't miss this chance to ride with Charlotte and enjoy a rock-filled workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Foo Fighters, The Killers, Metallica

Wiedergabeliste

  • The Miracle (Deluxe Remastered Version)

    I Want It All (Remastered 2011)

    Queen
  • Hydrograd

    Song #3

    Stone Sour
  • Chop Suey!

    Chop Suey!

    System Of A Down

Wiedergabeliste

  • The Miracle (Deluxe Remastered Version)

    I Want It All (Remastered 2011)

    Queen
  • Hydrograd

    Song #3

    Stone Sour
  • Chop Suey!

    Chop Suey!

    System Of A Down
  • Direct Hits

    Somebody Told Me

    The Killers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%