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30 min Rock Bootcamp

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Erstmals ausgestrahlt am 28/8/24

Cliff Dwenger

Cycling

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Klicke dich ein für ein intensives Intervall-Training auf dem Bike. Schnapp dir dann Sportschuhe und Übungsmatte für ein Full Body-Workout zu einer Rock-Playlist. Das Workout kombiniert Cardio- mit Krafttraining für eine ausgewogene Routine.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Linkin Park, Queen, Fall Out Boy, Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

    Fall Out Boy
  • News Of The World (Deluxe Remastered Version)

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • 21st Century Breakdown

    Know Your Enemy

    Green Day
  • Hybrid Theory

    One Step Closer

    Linkin Park
  • Greatest Hits, Vol. 1

    Did My Time

    Korn
  • The Sun And The Moon

    Believe

    The Bravery
  • To Be Loved: The Best Of Papa Roach (Explicit Version)

    Last Resort

    Papa Roach
  • She Wants To Move

    She Wants To Move

    N.E.R.D.
  • Greatest Hits

    American Woman

    Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

    Fall Out Boy
  • News Of The World (Deluxe Remastered Version)

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • 21st Century Breakdown

    Know Your Enemy

    Green Day
  • Hybrid Theory

    One Step Closer

    Linkin Park
  • Greatest Hits, Vol. 1

    Did My Time

    Korn
  • The Sun And The Moon

    Believe

    The Bravery
  • To Be Loved: The Best Of Papa Roach (Explicit Version)

    Last Resort

    Papa Roach
  • She Wants To Move

    She Wants To Move

    N.E.R.D.
  • Greatest Hits

    American Woman

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    27 Bewegungen

    13 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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