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30 min Reset

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Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Lass dich von Denis auf einen Ride mitnehmen, bei der du dich 30 Minuten lang ganz auf deinen Körper und das Bike konzentrierst. Erweitere die Erfahrung mit dem Partner Yoga Flow auf der Matte!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Skrillex, The Killers, The Doors

Wiedergabeliste

  • iTunes Session (2011)

    Lost in My Mind (Alternate Version)

    The Head And The Heart
  • Maximum Joy

    Relax

    Frankie Goes To Hollywood
  • Ready For The Weekend

    Relax

    Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • iTunes Session (2011)

    Lost in My Mind (Alternate Version)

    The Head And The Heart
  • Maximum Joy

    Relax

    Frankie Goes To Hollywood
  • Ready For The Weekend

    Relax

    Calvin Harris
  • musicforthemorningafter

    Lose You

    Pete Yorn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%