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30 min Reset

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Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Lass dich von Denis auf einen Ride mitnehmen, bei der du dich 30 Minuten lang ganz auf deinen Körper und das Bike konzentrierst. Erweitere die Erfahrung mit dem Partner Yoga Flow auf der Matte!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bruce Springsteen, Depeche Mode, Tom Petty, George Michael

Wiedergabeliste

  • Jazzmatazz Volume 1

    Take A Look (At Yourself) (feat. Roy Ayers)

    Guru, Roy Ayers
  • DMBX4

    Enjoy the Silence

    Depeche Mode
  • Hard Believer (10 Year Anniversary Edition)

    Pilgrim

    Fink

Wiedergabeliste

  • Jazzmatazz Volume 1

    Take A Look (At Yourself) (feat. Roy Ayers)

    Guru, Roy Ayers
  • DMBX4

    Enjoy the Silence

    Depeche Mode
  • Hard Believer (10 Year Anniversary Edition)

    Pilgrim

    Fink
  • Wildflowers

    Crawling Back To You

    Tom Petty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%