Direkt zum Inhalt
30 min Reset

30 min Reset

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Lass dich von Denis auf einen Ride mitnehmen, bei der du dich 30 Minuten lang ganz auf deinen Körper und das Bike konzentrierst. Erweitere die Erfahrung mit dem Partner Yoga Flow auf der Matte!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Radiohead, Lizzo, Hozier, Afrojack

Wiedergabeliste

  • Drive

    Drive (Orchestral Studio Version)

    Incubus
  • The Final

    Careless Whisper

    George Michael
  • The Bends

    Just

    Radiohead

Wiedergabeliste

  • Drive

    Drive (Orchestral Studio Version)

    Incubus
  • The Final

    Careless Whisper

    George Michael
  • The Bends

    Just

    Radiohead
  • VOID [Video Overview In Deceleration] [Music]

    Do You Realize??

    The Flaming Lips

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.