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30 min Reggaeton Ride

30 min Reggaeton Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Dreh die Energie auf und lass dich vom Rhythmus über die Ziellinie pushen.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Bunny, Ryan Castro, Maluma, Farruko

Wiedergabeliste

  • Holanda

    Holanda

    JHAYCO
  • The Last Don II

    Guaya Guaya

    Don Omar
  • BABY HELLO

    BABY HELLO

    Rauw Alejandro, Bizarrap

Wiedergabeliste

  • Holanda

    Holanda

    JHAYCO
  • The Last Don II

    Guaya Guaya

    Don Omar
  • BABY HELLO

    BABY HELLO

    Rauw Alejandro, Bizarrap
  • DeBÍ TiRAR MáS FOToS

    NUEVAYoL

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%