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30 min Reggaeton Ride

30 min Reggaeton Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Dreh die Energie auf und lass dich vom Rhythmus über die Ziellinie pushen.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Rauw Alejandro, Daddy Yankee, Don Omar, El Alfa

Wiedergabeliste

  • SATURNO

    LOKERA

    Rauw Alejandro, Lyanno, Brray
  • Hasta Abajo

    Hasta Abajo

    Don Omar
  • Tacata (Remix)

    Tacata (Remix)

    Tiagz, Fuerza Regida, El Alfa

Wiedergabeliste

  • SATURNO

    LOKERA

    Rauw Alejandro, Lyanno, Brray
  • Hasta Abajo

    Hasta Abajo

    Don Omar
  • Tacata (Remix)

    Tacata (Remix)

    Tiagz, Fuerza Regida, El Alfa
  • Pa'l Mundo

    Mírala Bien

    Wisin & Yandel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%