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30 min Punk Rock Ride

30 min Punk Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 30 min Punk Rock Ride, a music cycling class that takes you on a journey through the best of punk rock from various decades. This 30 minutes session is filled with alternative music that will keep you energized and motivated throughout the ride. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Mayla's expert guidance will ensure you get the most out of this cycling experience. Get ready to ride and rock with 30 min Punk Rock Ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Against Me!, Green Day, blink-182, The Offspring

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    When I Come Around

    Green Day
  • Greatest Hits

    Can't Repeat

    The Offspring
  • Stop! (Int'l DMD Maxi)

    Stop!

    Against Me!

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    When I Come Around

    Green Day
  • Greatest Hits

    Can't Repeat

    The Offspring
  • Stop! (Int'l DMD Maxi)

    Stop!

    Against Me!
  • This Time Next Year (Deluxe)

    Glitterati

    Kid Kapichi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%