
30 min Punk Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Punk Rock Ride, a music cycling class that takes you on a journey through the best of punk rock from various decades. This 30 minutes session is filled with alternative music that will keep you energized and motivated throughout the ride. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Mayla's expert guidance will ensure you get the most out of this cycling experience. Get ready to ride and rock with 30 min Punk Rock Ride!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Against Me!, Green Day, blink-182, The Offspring
Wiedergabeliste

When I Come Around
Green Day
Can't Repeat
The Offspring
Stop!
Against Me!
Wiedergabeliste

When I Come Around
Green Day
Can't Repeat
The Offspring
Stop!
Against Me!
Glitterati
Kid Kapichi
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



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