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30 min Punk Rock Ride

30 min Punk Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Punk Rock Ride, a music cycling class that will get your heart pumping. This session features an epic punk rock playlist, designed to keep you motivated throughout the 30 minutes ride. The class focuses on working out to rock music, creating an energetic atmosphere. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the beat. This class is perfect for anyone looking to enjoy a high-energy workout with great music.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Offspring, Good Charlotte, Sum 41, Die Toten Hosen

Wiedergabeliste

  • 20 Years Down The Road (Best Of)

    Say No

    ITCHY
  • Conspiracy Of One

    Want You Bad

    The Offspring
  • The Black And White Album

    Won't Be Long

    The Hives

Wiedergabeliste

  • 20 Years Down The Road (Best Of)

    Say No

    ITCHY
  • Conspiracy Of One

    Want You Bad

    The Offspring
  • The Black And White Album

    Won't Be Long

    The Hives
  • 13 Voices

    Breaking The Chain

    Sum 41

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%