
30 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, P!nk, Gorgon City
Wiedergabeliste

All I Need
Maribou State, Andreya Triana
Physical (feat. Troye Sivan)
Dua Lipa, Troye Sivan
Most Girls
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste

All I Need
Maribou State, Andreya Triana
Physical (feat. Troye Sivan)
Dua Lipa, Troye Sivan
Most Girls
P!nk, P!NK
Cinema (Radio Edit) (feat. Gary Go)
Benny Benassi, Gary Go
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

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