Direkt zum Inhalt
30 min Pro Cyclist: HIIT Training

30 min Pro Cyclist: HIIT Training

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Verlasse deine Komfortzone und verbessere deine Leistung mit diesem Kurs, der sich auf die Vorteile des HIIT-Trainings konzentriert. Mit Tipps und Tricks aus der Praxis holst du dir das Beste aus dem Outdoor-Cycling auf dein Bike.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Khalid, Future, Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Blazing Arrow

    Green Light: Now Begin

    Blackalicious
  • We got it from Here... Thank You 4 Your service

    We The People....

    A Tribe Called Quest
  • Greatest Hits

    Give It Away

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Blazing Arrow

    Green Light: Now Begin

    Blackalicious
  • We got it from Here... Thank You 4 Your service

    We The People....

    A Tribe Called Quest
  • Greatest Hits

    Give It Away

    Red Hot Chili Peppers
  • Freaks (EP)

    Freaks

    FISHER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    25 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.