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30 min Power Zone Ride

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30 min Power Zone Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 31/10/24

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Meek Mill, Fabolous, Nicki Minaj, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Dance Again...The Hits

    Get Right (feat. Fabolous)

    Jennifer Lopez, Fabolous
  • I Am Music

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • Queen Radio: Volume 1

    Barbie Dreams

    Nicki Minaj
  • God's Son

    Made You Look

    Nas
  • KOD

    KOD

    J Cole, J. Cole
  • Championships

    Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)

    Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
  • Hall of Fame 2.0

    Bad Man (Smooth Criminal)

    Polo G
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 2

    Black Magic (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • Ryde Or Die, Vol.1

    Down Bottom (feat. Drag-On & Juvenile)

    Drag-On, Juvenile, Ruff Ryders
  • Aaliyah

    Rock The Boat

    Aaliyah

Wiedergabeliste

  • Dance Again...The Hits

    Get Right (feat. Fabolous)

    Jennifer Lopez, Fabolous
  • I Am Music

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • Queen Radio: Volume 1

    Barbie Dreams

    Nicki Minaj
  • God's Son

    Made You Look

    Nas
  • KOD

    KOD

    J Cole, J. Cole
  • Championships

    Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)

    Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
  • Hall of Fame 2.0

    Bad Man (Smooth Criminal)

    Polo G
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 2

    Black Magic (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • Ryde Or Die, Vol.1

    Down Bottom (feat. Drag-On & Juvenile)

    Drag-On, Juvenile, Ruff Ryders
  • Aaliyah

    Rock The Boat

    Aaliyah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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