
30 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min Power Zone Ride, a power zone class that focuses on performance improvements. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy electronic music as you work through the ride. Get ready to challenge yourself and improve your cycling performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Becky Hill, Jax Jones, John Newman
Wiedergabeliste
Pink Pony Club
Chappell RoanRight Here
Becky HillWhere Did You Go? (Bastion Remix)
Jax Jones, MNEK, Bastion
Wiedergabeliste
Pink Pony Club
Chappell RoanRight Here
Becky HillWhere Did You Go? (Bastion Remix)
Jax Jones, MNEK, BastionGive Me Your Love (Andy C Remix) (feat. Nile Rodgers)
Andy C, Sigala, John Newman, Nile Rodgers
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenCycling
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%