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30 min Power Zone Ride

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30 min Power Zone Ride

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 5/11/24

Matt Wilpers

Cycling

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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Piero Pirupa, David Guetta, Sia, Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Throw It Back (feat. Keith Urban)

    Throw It Back (feat. Keith Urban)

    BRELAND, Keith Urban
  • After Hours

    After Hours

    Kehlani
  • Please Excuse Me for Being Antisocial

    The Box

    Roddy Ricch
  • Asereje

    Asereje

    Piero Pirupa, Paolo Pellegrino
  • 7: Anniversary Edition

    She Knows How to Love Me (feat. Jess Glynne & Stefflon Don)

    David Guetta, Jess Glynne, Stefflon Don
  • We Don't Need

    We Don't Need

    Oliver Heldens, Piero Pirupa
  • Summer TikTok Hits 2023

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat
  • Gimme Love (Sentinel Remix)

    Gimme Love (Sentinel Remix)

    Sia
  • SWING (feat. Bun B & Symba)

    SWING (feat. Bun B & Symba)

    Play-N-Skillz, MONSTA X, Lil Jon, Bun B, Symba
  • God Save The Groove Vol. 1 (Presented by Kryder)

    Me Sueno (feat. Martina Camargo) [Dani Masi Remix [Mixed]] (feat. Martina Camargo)

    Tom Staar, Martina Camargo, Dani Masi
  • If Orange Was A Place

    Vibe Out

    Tems

Wiedergabeliste

  • Throw It Back (feat. Keith Urban)

    Throw It Back (feat. Keith Urban)

    BRELAND, Keith Urban
  • After Hours

    After Hours

    Kehlani
  • Please Excuse Me for Being Antisocial

    The Box

    Roddy Ricch
  • Asereje

    Asereje

    Piero Pirupa, Paolo Pellegrino
  • 7: Anniversary Edition

    She Knows How to Love Me (feat. Jess Glynne & Stefflon Don)

    David Guetta, Jess Glynne, Stefflon Don
  • We Don't Need

    We Don't Need

    Oliver Heldens, Piero Pirupa
  • Summer TikTok Hits 2023

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat
  • Gimme Love (Sentinel Remix)

    Gimme Love (Sentinel Remix)

    Sia
  • SWING (feat. Bun B & Symba)

    SWING (feat. Bun B & Symba)

    Play-N-Skillz, MONSTA X, Lil Jon, Bun B, Symba
  • God Save The Groove Vol. 1 (Presented by Kryder)

    Me Sueno (feat. Martina Camargo) [Dani Masi Remix [Mixed]] (feat. Martina Camargo)

    Tom Staar, Martina Camargo, Dani Masi
  • If Orange Was A Place

    Vibe Out

    Tems

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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