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30 min Power Zone Ride

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30 min Power Zone Ride

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 13/6/24

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy electronic music as you work through the session. This power zone class focuses on improving your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging workout experience with Matt Wilpers.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Eminem, 50 Cent, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • music

    Daughter (Remastered)

    Pearl Jam
  • music

    Ololufe (feat. Wande Coal)

    Wizkid, Wande Coal
  • music

    I Don't Know Why

    Imagine Dragons
  • music

    House Arrest

    SOFI TUKKER, Gorgon City
  • music

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]

    Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDS
  • music

    FRIKI

    Feid, KAROL G
  • music

    Vasoline

    Stone Temple Pilots
  • music

    You Don't Know

    Eminem, 50 Cent, Lloyd Banks, Cashis
  • music

    Losing It

    FISHER
  • music

    Good Good

    USHER, Summer Walker, 21 Savage

Wiedergabeliste

  • music

    Daughter (Remastered)

    Pearl Jam
  • music

    Ololufe (feat. Wande Coal)

    Wizkid, Wande Coal
  • music

    I Don't Know Why

    Imagine Dragons
  • music

    House Arrest

    SOFI TUKKER, Gorgon City
  • music

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]

    Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDS
  • music

    FRIKI

    Feid, KAROL G
  • music

    Vasoline

    Stone Temple Pilots
  • music

    You Don't Know

    Eminem, 50 Cent, Lloyd Banks, Cashis
  • music

    Losing It

    FISHER
  • music

    Good Good

    USHER, Summer Walker, 21 Savage

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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