
30 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride, a power zone class designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy an electronic music genre that keeps you motivated and in rhythm. This class is perfect for those looking to enhance their cycling performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Justin Bieber, Justin Timberlake, Rick Ross
Wiedergabeliste
Pride (In The Name Of Love)
U2attention (with Justin Bieber) (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Justin BieberI Remember (John Summit Remix)
deadmau5, Kaskade
Wiedergabeliste
Pride (In The Name Of Love)
U2attention (with Justin Bieber) (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Justin BieberI Remember (John Summit Remix)
deadmau5, KaskadeMob Ties
Drake
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenCycling
31 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%