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30 min Power Zone Ride

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30 min Power Zone Ride

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 25/11/23

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride, a structured workout focusing on performance improvements. This power zone class targets zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7, designed to help you train smart. The session will engage your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the ride with a pop music playlist that will keep you motivated throughout the 30 minutes duration. Get ready to push your limits and enhance your fitness under Matt's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ed Sheeran, Fall Out Boy, MNEK

Wiedergabeliste

  • music

    ROCKSTAR (feat. Roddy Ricch)

    DaBaby, Roddy Ricch
  • music

    Sing

    Ed Sheeran
  • music

    Head & Heart (feat. MNEK) [KOLIDESCOPES Remix]

    Joel Corry, MNEK
  • music

    Hello Good Morning

    Diddy - Dirty Money, T.I.
  • music

    Centuries

    Fall Out Boy
  • music

    Satisfaction

    David Guetta, Benny Benassi
  • music

    Goosebumps (Remix)

    Travis Scott, HVME
  • music

    Sweetness

    Jimmy Eat World
  • music

    Forever & Again

    The Kid LAROI
  • music

    I Miss You

    blink-182

Wiedergabeliste

  • music

    ROCKSTAR (feat. Roddy Ricch)

    DaBaby, Roddy Ricch
  • music

    Sing

    Ed Sheeran
  • music

    Head & Heart (feat. MNEK) [KOLIDESCOPES Remix]

    Joel Corry, MNEK
  • music

    Hello Good Morning

    Diddy - Dirty Money, T.I.
  • music

    Centuries

    Fall Out Boy
  • music

    Satisfaction

    David Guetta, Benny Benassi
  • music

    Goosebumps (Remix)

    Travis Scott, HVME
  • music

    Sweetness

    Jimmy Eat World
  • music

    Forever & Again

    The Kid LAROI
  • music

    I Miss You

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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