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30 min Power Zone Ride

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30 min Power Zone Ride

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 10/8/23

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride, a session designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy an energizing ride set to electronic music, perfect for keeping you motivated throughout the session. Focus on enhancing your cycling performance with structured intervals and targeted efforts. Get ready to push your limits and improve your endurance in this power zone class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Lil Wayne, Justin Timberlake, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Hot Pink

    Like That (feat. Gucci Mane)

    Doja Cat, Gucci Mane
  • The 20/20 Experience (Deluxe Version)

    Body Count

    Justin Timberlake
  • We Come Running (Remixes)

    We Come Running (Spacebrother Remix)

    Youngblood Hawke
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil Wayne, SIDEPIECE
  • Lay Low (Remixes)

    Lay Low (Arem Ozguc & Arman Aydin Remix)

    Tiësto
  • Crazy What Love Can Do (Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Please Excuse Me for Being Antisocial

    Prayers to the Trap God

    Roddy Ricch
  • Runaway (U & I) [Remixes]

    Runaway (U & I) [East & Young Remix]

    Galantis
  • 3 of Us

    Change

    FLO

Wiedergabeliste

  • Hot Pink

    Like That (feat. Gucci Mane)

    Doja Cat, Gucci Mane
  • The 20/20 Experience (Deluxe Version)

    Body Count

    Justin Timberlake
  • We Come Running (Remixes)

    We Come Running (Spacebrother Remix)

    Youngblood Hawke
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil Wayne, SIDEPIECE
  • Lay Low (Remixes)

    Lay Low (Arem Ozguc & Arman Aydin Remix)

    Tiësto
  • Crazy What Love Can Do (Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Please Excuse Me for Being Antisocial

    Prayers to the Trap God

    Roddy Ricch
  • Runaway (U & I) [Remixes]

    Runaway (U & I) [East & Young Remix]

    Galantis
  • 3 of Us

    Change

    FLO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    14 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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