
30 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a motivating session with pop music to keep you energized throughout. This class is designed to help you enhance your cycling performance efficiently.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Maggie Rogers, Alok, Bingo Players
Wiedergabeliste
New Thang
RedfooDancing Machine (Polow Remix)
Jackson 5The Wall
Alok, Sevenn
Wiedergabeliste
New Thang
RedfooDancing Machine (Polow Remix)
Jackson 5The Wall
Alok, SevennDevotion (feat. Tony Scott) [Carl Tricks Remix]
Bingo Players, Tony Scott
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%