Direkt zum Inhalt
30 min Power Zone Ride

Mittel

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a motivating session with pop music to keep you energized throughout. This class is designed to help you enhance your cycling performance efficiently.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Maggie Rogers, Alok, Bingo Players

Wiedergabeliste

  • New Thang

    New Thang

    Redfoo
  • Michael Jackson: The Complete Remix Suite

    Dancing Machine (Polow Remix)

    Jackson 5
  • The Wall

    The Wall

    Alok, Sevenn

Wiedergabeliste

  • New Thang

    New Thang

    Redfoo
  • Michael Jackson: The Complete Remix Suite

    Dancing Machine (Polow Remix)

    Jackson 5
  • The Wall

    The Wall

    Alok, Sevenn
  • Devotion (feat. Tony Scott) (feat. Tony Scott)

    Devotion (feat. Tony Scott) [Carl Tricks Remix]

    Bingo Players, Tony Scott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%