
Mittel
30 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride. Max out the effectiveness of your training with this ride. Instructors will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7 to help you build endurance, strength, and speed. This power zone class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and improve your fitness levels.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Sia, Ed Sheeran, Diplo
Wiedergabeliste

I Don't Care
Ed Sheeran, Justin Bieber
Suicide Blond
Inxs, INXS
Mind (feat. Kai)
Kai, Jack Ü, Skrillex, Diplo, KAI.
Wiedergabeliste

I Don't Care
Ed Sheeran, Justin Bieber
Suicide Blond
Inxs, INXS
Mind (feat. Kai)
Kai, Jack Ü, Skrillex, Diplo, KAI.
Superpower
X Ambassadors
Kursplan

Warm-up
14 Bewegungen
Cycling
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




