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30 min Power Zone Pop Ride

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30 min Power Zone Pop Ride

30 min Power Zone Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am 31/1/24

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min Power Zone Pop Ride, a structured workout designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level, focusing on zones 3-6. This power zone class will target your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic pop music that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to push your limits and see improvements in your performance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • music

    Mad Love

    Mabel
  • music

    Gimme More

    Britney Spears
  • music

    Jealous

    Nick Jonas
  • music

    Telephone (feat. Beyoncé)

    Lady Gaga, Beyoncé
  • music

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • music

    Hold My Hand

    Jess Glynne
  • music

    Water

    Tyla
  • music

    Something Big

    Shawn Mendes
  • music

    I Want It That Way

    Backstreet Boys
  • music

    Let Me In

    H.E.R.
  • music

    MMMBop

    Hanson

Wiedergabeliste

  • music

    Mad Love

    Mabel
  • music

    Gimme More

    Britney Spears
  • music

    Jealous

    Nick Jonas
  • music

    Telephone (feat. Beyoncé)

    Lady Gaga, Beyoncé
  • music

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • music

    Hold My Hand

    Jess Glynne
  • music

    Water

    Tyla
  • music

    Something Big

    Shawn Mendes
  • music

    I Want It That Way

    Backstreet Boys
  • music

    Let Me In

    H.E.R.
  • music

    MMMBop

    Hanson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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