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30 min Power Zone Max Ride

30 min Power Zone Max Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-7. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music throughout the session. This class is designed to challenge you and help you achieve your fitness goals. Get ready to push your limits with Matt Wilpers guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, The Black Eyed Peas, Lenny Kravitz, Hozier

Wiedergabeliste

  • My House

    My House

    Flo Rida
  • Anthology: The Sounds Of Science

    Brass Monkey

    Beastie Boys
  • San Frandisco

    Take It

    Dom Dolla

Wiedergabeliste

  • My House

    My House

    Flo Rida
  • Anthology: The Sounds Of Science

    Brass Monkey

    Beastie Boys
  • San Frandisco

    Take It

    Dom Dolla
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.