
30 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-7. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music throughout the session. This class is designed to challenge you and help you achieve your fitness goals. Get ready to push your limits with Matt Wilpers guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, The Black Eyed Peas, Lenny Kravitz, Hozier
Wiedergabeliste

My House
Flo Rida
Brass Monkey
Beastie Boys
Take It
Dom Dolla
Wiedergabeliste

My House
Flo Rida
Brass Monkey
Beastie Boys
Take It
Dom Dolla
Everlong
Foo Fighters
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





