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30 min Power Zone Max Ride

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30 min Power Zone Max Ride

30 min Power Zone Max Ride

Erstmals ausgestrahlt am 11/1/24

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-7. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music throughout the session. This class is designed to challenge you and help you achieve your fitness goals. Get ready to push your limits with Matt Wilpers guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Lenny Kravitz, The Black Eyed Peas, Hozier

Wiedergabeliste

  • My House

    My House

    Flo Rida
  • Anthology: The Sounds Of Science

    Brass Monkey

    Beastie Boys
  • San Frandisco

    Take It

    Dom Dolla
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters
  • Monsters (feat. 24kGoldn)

    Monsters (feat. 24kGoldn)

    Dynoro, 24kGoldn
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Boom Boom Pow

    The Black Eyed Peas
  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Give Me Your Love (Remixes) (feat. Nile Rodgers)

    Give Me Your Love (Tough Love Remix) (feat. Nile Rodgers)

    Sigala, John Newman, Nile Rodgers
  • Kiss Me More (feat. SZA)

    Kiss Me More (feat. SZA)

    Doja Cat, SZA
  • Wasteland, Baby!

    No Plan

    Hozier

Wiedergabeliste

  • My House

    My House

    Flo Rida
  • Anthology: The Sounds Of Science

    Brass Monkey

    Beastie Boys
  • San Frandisco

    Take It

    Dom Dolla
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters
  • Monsters (feat. 24kGoldn)

    Monsters (feat. 24kGoldn)

    Dynoro, 24kGoldn
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Boom Boom Pow

    The Black Eyed Peas
  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Give Me Your Love (Remixes) (feat. Nile Rodgers)

    Give Me Your Love (Tough Love Remix) (feat. Nile Rodgers)

    Sigala, John Newman, Nile Rodgers
  • Kiss Me More (feat. SZA)

    Kiss Me More (feat. SZA)

    Doja Cat, SZA
  • Wasteland, Baby!

    No Plan

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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