
30 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-7. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music throughout the session. This class is designed to challenge you and help you achieve your fitness goals. Get ready to push your limits with Matt Wilpers guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Lenny Kravitz, The Black Eyed Peas, Hozier
Wiedergabeliste
My House
Flo RidaBrass Monkey
Beastie BoysTake It
Dom Dolla
Wiedergabeliste
My House
Flo RidaBrass Monkey
Beastie BoysTake It
Dom DollaEverlong
Foo Fighters
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%