
30 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride. This power zone class focuses on training smart with 7 zones of output customized to your fitness level. As the most challenging of the power zone rides, it targets performance improvements in zones 3-7. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Sia, 50 Cent, RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Put It On Me (Album Version) (feat. Vita)
Ja Rule, Vita
Courage to Change (Michael Calfan Remix)
Sia
No Place
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Put It On Me (Album Version) (feat. Vita)
Ja Rule, Vita
Courage to Change (Michael Calfan Remix)
Sia
No Place
RÜFÜS DU SOL
Givin the Dog a Bone
AC/DC
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Cycling
42 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






