
30 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride, a power zone class designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This challenging ride targets performance improvements in zones 3-7. You'll be riding to the beats of hip-hop/rap music, which keeps the energy high throughout the session. Whether you're looking to push your limits or improve your cycling performance, this class has you covered. Get ready to maximize your power and endurance with expert guidance from Matt Wilpers.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Ed Sheeran, Diplo, Linkin Park
Wiedergabeliste
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranBreathe Edit
The ProdigyRevolution (feat. Faustix, Imanos & Kai)
Diplo, Kai, Faustix & Imanos, Faustix, Imanos
Wiedergabeliste
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranBreathe Edit
The ProdigyRevolution (feat. Faustix, Imanos & Kai)
Diplo, Kai, Faustix & Imanos, Faustix, ImanosOne Step Closer
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%