
Mittel
30 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Max Ride, a power zone class designed to maximize the effectiveness of your training. This 30 minutes session will guide you through specific output ranges from 1 through 7, helping you build endurance, strength, and speed. The class features pop music to keep you motivated and energized throughout your ride. Matt Wilpers will expertly lead you, ensuring you get the most out of each segment. Enhance your training with this focused and structured workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Sia, Jennifer Lopez, The Chainsmokers
Wiedergabeliste

I'm Into You (feat. Lil Wayne)
Jennifer Lopez, Lil Wayne
Beggin For Thread - BTS Remix
Andrew Swanson, Henry Allen, Banks, BANKS
Kanye (Don Diablo Remix) (feat. SirenXX)
The Chainsmokers, sirenXX
Wiedergabeliste

I'm Into You (feat. Lil Wayne)
Jennifer Lopez, Lil Wayne
Beggin For Thread - BTS Remix
Andrew Swanson, Henry Allen, Banks, BANKS
Kanye (Don Diablo Remix) (feat. SirenXX)
The Chainsmokers, sirenXX
My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)
Fall Out Boy
Kursplan

Warm-up
14 Bewegungen
Cycling
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



