30 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Nicki Minaj, Katy Perry, Post Malone
Wiedergabeliste

Big Fish
Vince Staples
LIFETIMES
Katy Perry
Sorry (Fuse Remix)
Joel Corry
Wiedergabeliste

Big Fish
Vince Staples
LIFETIMES
Katy Perry
Sorry (Fuse Remix)
Joel Corry![Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/770e97f7-89c5-44d5-8e89-d404dc17dc8b/big_190295270360.jpg)
Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]
Stormzy, Burna Boy, Stylo G
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





