
30 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout the ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Strengthen your glutes, hamstrings, and quads while riding.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Doja Cat, Thirty Seconds To Mars, Muse
Wiedergabeliste

Kings And Queens
Thirty Seconds To Mars
Shimmy (feat. Doja Cat)
Lil Wayne, Doja Cat
By Now (Wh0 Remix)
Jay Pryor
Wiedergabeliste

Kings And Queens
Thirty Seconds To Mars
Shimmy (feat. Doja Cat)
Lil Wayne, Doja Cat
By Now (Wh0 Remix)
Jay Pryor
Oh No :: He Said What?
Nothing But Thieves
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




