
30 min Power Zone Endurance Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min Power Zone Endurance Pop Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance through intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a pop music soundtrack as you work out. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Justin Bieber, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Please Please Please
Sabrina Carpenter
Illusion
Dua Lipa
Better Now
Post Malone
Wiedergabeliste

Please Please Please
Sabrina Carpenter
Illusion
Dua Lipa
Better Now
Post Malone
She Looks So Perfect
5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






