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30 min Power Zone Endurance EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am 15/6/23

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Endurance EDM Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy electronic music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. This session is designed to help you improve your endurance effectively.

Untertitel: EN

Ausrüstung

Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Elton John, Dillon Francis

Wiedergabeliste

golden hour (Carta Remix)
JVKE
Love Brand New (Vintage Culture Remix)
Bob Moses, Vintage Culture
Milkshake
LittGloss
After Midnight (feat. Xoro) [Club Mix]
Lucas & Steve, Yves V, Xoro
Be My Lover (2023 Mix) (feat. La Bouche)
Hypaton, David Guetta, La Bouche
Life Goes On (Alok Remix)
Oliver Tree
Knock Me Down (feat. Elayna Boynton) [Binhammer & Watson Remix]
Max Styler, Elayna Boynton, Binhammer, MAKJ
One Night (Jack Wins Remix)
Griff
Love Me Better
Dillon Francis, Shift K3Y, Marc E. Bassy
Run Away
Bassjackers, Jaxx & Vega, Futuristic Polar Bears
Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)
Elton John, Britney Spears
Sun Is Shining (2K21 Mix)
Jude & Frank, 1 World, Bob Marley

Wiedergabeliste

golden hour (Carta Remix)
JVKE
Love Brand New (Vintage Culture Remix)
Bob Moses, Vintage Culture
Milkshake
LittGloss
After Midnight (feat. Xoro) [Club Mix]
Lucas & Steve, Yves V, Xoro
Be My Lover (2023 Mix) (feat. La Bouche)
Hypaton, David Guetta, La Bouche
Life Goes On (Alok Remix)
Oliver Tree
Knock Me Down (feat. Elayna Boynton) [Binhammer & Watson Remix]
Max Styler, Elayna Boynton, Binhammer, MAKJ
One Night (Jack Wins Remix)
Griff
Love Me Better
Dillon Francis, Shift K3Y, Marc E. Bassy
Run Away
Bassjackers, Jaxx & Vega, Futuristic Polar Bears
Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)
Elton John, Britney Spears
Sun Is Shining (2K21 Mix)
Jude & Frank, 1 World, Bob Marley

Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
10 min
Cycling
5 Bewegungen
19 min
Cool Down
1 Bewegung
1 min

Körperaktivität

Gesäßmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%

Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%

Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%