
30 min Power Zone Endurance EDM Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Tiësto, Akon
Wiedergabeliste

Breathe (feat. Jem Cooke)
CamelPhat, Cristoph, Jem Cooke
How Deep Is Your Love
Calvin Harris, Disciples
Pump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Wiedergabeliste

Breathe (feat. Jem Cooke)
CamelPhat, Cristoph, Jem Cooke
How Deep Is Your Love
Calvin Harris, Disciples
Pump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Got The Love (feat. Jennifer Hartswick)
Big Gigantic, Jennifer Hartswick
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




