
30 min Power Zone Endurance Classic Rock
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min Power Zone Endurance Classic Rock class. This power zone session focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the workout. Strengthen your glutes, hamstrings, and quads as you push through each interval.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, Elton John, Bon Jovi, AC/DC
Wiedergabeliste
I Won't Back Down
Tom PettyHighway to Hell
AC/DCR.O.C.K. In The U.S.A. (A Salute To 60's Rock)
John Mellencamp
Wiedergabeliste
I Won't Back Down
Tom PettyHighway to Hell
AC/DCR.O.C.K. In The U.S.A. (A Salute To 60's Rock)
John MellencampSaturday Night's Alright (For Fighting) (Remastered 2014)
Elton John
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%