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30 min Power Zone Classic Rock Ride

Mittel

30 min Power Zone Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 30 min Power Zone Classic Rock Ride. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a great selection of rock music throughout the ride. This 30 minutes session is designed to help you enhance your cycling performance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jimi Hendrix, The Rolling Stones, Creedence Clearwater Revival, Lynyrd Skynyrd

Wiedergabeliste

  • The Best Of Lynyrd Skynyrd - Green Series

    I Know A Little

    Lynyrd Skynyrd
  • South Saturn Delta

    All Along The Watchtower (previously unreleased alternate mix)

    Jimi Hendrix
  • From The Mars Hotel

    Scarlet Begonias

    Grateful Dead

Wiedergabeliste

  • The Best Of Lynyrd Skynyrd - Green Series

    I Know A Little

    Lynyrd Skynyrd
  • South Saturn Delta

    All Along The Watchtower (previously unreleased alternate mix)

    Jimi Hendrix
  • From The Mars Hotel

    Scarlet Begonias

    Grateful Dead
  • The Singles (2017 Remaster)

    Love Her Madly (2017 Remaster)

    The Doors

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%