
30 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs ist der anspruchsvollste der Power-Zone-Rides und zielt auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 7 ab.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Calvin Harris, Tiësto, Steve Angello
Wiedergabeliste

Pump It Up
Endor
Sun Is Shining (Steve Brian & York Radio Edit)
Funkstar De Luxe
Show Me Love (Vintage Culture Remix) (feat. Robin S)
Steve Angello, Laidback Luke, Robin S
Wiedergabeliste

Pump It Up
Endor
Sun Is Shining (Steve Brian & York Radio Edit)
Funkstar De Luxe
Show Me Love (Vintage Culture Remix) (feat. Robin S)
Steve Angello, Laidback Luke, Robin S
Sweet Nothing (Tiësto Remix) (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Tiësto, Florence Welch
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




