
30 min Pop Ride with Lewis Capaldi
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min Pop Ride with Lewis Capaldi, a music cycling class that will have you riding, singing, and sweating. This 30 minutes session features chart-topping pop music from Lewis Capaldi, creating an engaging and energetic atmosphere. Ben will guide you through this pop-infused ride, focusing on your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to keep you motivated and moving to the beat. Clip in and enjoy a session filled with pop perfection.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lewis Capaldi, Ariana Grande, Lady Gaga, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Nice To Meet Ya
Niall Horan
Power
Little Mix
Everybody Dance (feat. Nile Rodgers)
Cedric Gervais, Franklin, Nile Rodgers
Wiedergabeliste

Nice To Meet Ya
Niall Horan
Power
Little Mix
Everybody Dance (feat. Nile Rodgers)
Cedric Gervais, Franklin, Nile RodgersRain On Me (with Ariana Grande)
Lady Gaga, Ariana Grande
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





