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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This 30 minutes session is designed to keep your energy high and your legs pumping. The class features a pop music genre, ensuring that you stay motivated and engaged throughout. Although this is a cycling class, you'll still be working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the party atmosphere with Olivia leading the way!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Taylor Swift, Zedd, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • We Belong Together - EP

    We Belong Together (Remix) (feat. Jadakiss & Styles P)

    Mariah Carey, Jadakiss, Styles P
  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • What's Up?

    What's Up?

    LIZOT, waybackwhen

Wiedergabeliste

  • We Belong Together - EP

    We Belong Together (Remix) (feat. Jadakiss & Styles P)

    Mariah Carey, Jadakiss, Styles P
  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • What's Up?

    What's Up?

    LIZOT, waybackwhen
  • My Everything (Deluxe)

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%