
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Pop Ride and pedal to the beat of the latest hits from the pop charts. In this music cycling class, you'll enjoy a playlist filled with pop songs that will keep you motivated throughout the ride. This session focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get your heart pumping and muscles engaged. Don't miss out on this exciting class with Mila Lazar.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kim Petras, Calvin Harris, Lady Gaga, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Black Magic
Little Mix
Get Lost
Icona Pop
Can't Tame Her
Zara Larsson
Wiedergabeliste

Black Magic
Little Mix
Get Lost
Icona Pop
Can't Tame Her
Zara Larsson
Glad You Came
The Wanted
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






